In unserer heutigen Episode zum Jahreseinstieg haben wir einen Achtsamkeitsprofi zu Gast, Dr. Boris Bornemann. Mit ihm schaut Mark hinter den großen Themenkomplex der Achtsamkeit. Die hat zwar schon in einigen Unternehmen Einzug in den Alltag gehalten, ruft aber dennoch in vielen Köpfen Skepsis hervor. Boris Bornemann zeigt im Gespräch zunächst einmal, wie er Achtsamkeit definiert und welche Ressourcen es braucht, wenn Mitarbeitende und Führungskräfte sich damit beschäftigen wollen. Dazu erläutert er, was Achtsamkeit persönlich und in Unternehmen auslöst und natürlich auch, wie sie sich schon in kleinen Situationen im beruflichen Alltag herstellen lässt. Wir wünschen euch viel Spaß und spannende Einsichten beim Hören!

Unser Gast

Dr. Boris Bornemann ist Diplom-Psychologe, Neurowissenschaftler und ausgebildeter MBSR-Lehrer. Er promovierte am Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften und hat darüber hinaus an der bislang weltweit größten Längsschnittstudie zu Meditation und mentalem Training mitgewirkt. Seit fünf Jahren ist er größtenteils in der Praxisvermittlung zu Achtsamkeit tätig, unter anderem über die Achtsamkeits-App Balloon. Seine Themen und die App hat er so auch schon in verschiedenen Unternehmen eingeführt und begleitet Mitarbeiter:innen und Führungskräfte bei Fragen und der Umsetzung von Achtsamkeit im beruflichen Alltag. Zur Webseite: https://www.borisbornemann.de/

Weiterführende Informationen:

Die Balloon-App erhaltet ihr sowohl als Apple App sowie im Google Play Store. Mehr Informationen findest du hier: https://www.balloonapp.de.

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